वाइन से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा होगा कम? स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा

हाल ही में एक अध्ययन ने यह दावा किया है कि सीमित मात्रा में वाइन का सेवन दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसे घातक जोखिमों को कम करने में वाइन की भूमिका पर शोधकर्ताओं ने चौंकाने वाले नतीजे पेश किए हैं।

क्या कहती है नई स्टडी?

शोध में पाया गया कि वाइन में मौजूद रेसवेराट्रॉल और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे यौगिक हृदय धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

• रेड वाइन में खासतौर पर फ्लेवोनॉइड्स पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं।
• नियमित, लेकिन सीमित मात्रा में वाइन का सेवन गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाता है और हृदय के लिए फायदेमंद साबित होता है।

फायदे के साथ सावधानी भी जरूरी

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि वाइन का सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए।

• महिलाओं के लिए प्रतिदिन 150 ml और पुरुषों के लिए 300 ml से अधिक वाइन पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।
• अधिक मात्रा में शराब का सेवन लिवर की बीमारियां, मोटापा, और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है।

किसे रहना चाहिए सतर्क?

कुछ लोगों के लिए वाइन का सेवन हानिकारक हो सकता है।

• डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, या शराब के प्रति संवेदनशीलता रखने वाले व्यक्तियों को इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• वाइन के संभावित लाभ हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकते हैं, इसलिए इसे बिना सोचे-समझे आहार में शामिल करना सही नहीं है।

वाइन से सेहत सुधारने की धारणा कितनी सही?

विशेषज्ञों का मानना है कि वाइन को ‘चमत्कारी औषधि’ मानना गलत होगा। यह दिल की सेहत पर सकारात्मक असर डाल सकती है, लेकिन इसका असर अन्य जीवनशैली संबंधी कारकों, जैसे नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और तनाव प्रबंधन के साथ जुड़ा हुआ है।

निष्कर्ष

वाइन के स्वास्थ्य लाभों पर अभी और शोध की आवश्यकता है, लेकिन सीमित मात्रा में इसका सेवन सुरक्षित हो सकता है। इसे सिर्फ मनोरंजन के लिए लिया जाए, न कि स्वास्थ्य का समाधान समझकर।

आपका क्या विचार है? वाइन को सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं या नहीं? अपनी राय हमें कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं।